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増える？ Samurai ELO 9月号
Samurai ELO (サムライ イーエルオー) 2014年 08月号 [雑誌]表紙は島崎遥香！！これで入隊する人増える？「ここでしかできない仕事があります」AKB48・島崎遥香が自衛官募集CMに出演デビュー 6月24日(火)20時47分配信平成26年度自衛官募集CMに起用された島崎遥香。...
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お試し期間 warp MAGAZINE JAPAN 9月号
warp MAGAZINE JAPAN (ワープ マガジン ジャパン) 2014年 09月号 [雑誌] 表紙は武井咲！！最近、活動が段々細々として来てますね。武井咲のなぎなたが見どころ…映画「るろうに剣心」試写会スポーツ報知 7月11日(金)7時5分配信来場者にアサガオの鉢植えをプレゼントする武井咲と佐藤健 俳優の佐藤健（２５）と武井咲（２０）が１０日、都内で「るろうに剣心...
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この表紙はイイ。 mina 9月号
mina (ミーナ) 2014年 09月号 [雑誌] 表紙は水原希子！！いつも表情が違う水原さん。この表紙は、、、カワイイ！！マキアージュのポスターとか、、、唇のオバケかと思ったもん！！こんなに表紙が変わるって、実物はどうなんだろうね～見てみたい。水原希子7月2票、累計5票獲得！！↓クリックお願い致します！人気ブログランキングへ水原希子×蜷川実花 girl水原 希子 蜷川 実花 講談社...
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ココナッツウォーター「トロピココ」でヨガやボルダリング等が楽しめるイベント開催中 Ads by Trend Match
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ハイブリッド有酸素運動のメリット③
昨日まではハイブリッド有酸素運動の、、、①刺激になる ②飽きないについて書いて来ました。今日は③天候の影響を受けにくい。について。 ↓クリックお願い致します！ 人気ブログランキングへ...
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神バランス la farfa 9月号
la farfa (ラ・ファーファ) 2014年 09月号 [雑誌] ぽちゃいい女って言葉がもはや意味不明ですが、、、神バランスって！！デヴのポチャバランスって、、、バスト129.3cm ウエスト129.3cm ヒップ 129.3cm 体重...
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キス連発 street Jack 8月号
street Jack 8月号 表紙は川口春奈& 福士蒼汰！！男の子たちが妄想憧れる女の子が表紙になるメンズ雑誌。でもね～、この2人表紙にして良いのかね？川口春奈がまさかのキス連発!?web R25 7月12日(土)7時0分配信...
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いいの？ smart 8月号
smart (スマート) 2014年 08月号 [雑誌] 表紙はローラ！！てか、AKB系のジャリ御用達のsmart。ローラが表紙で良いの？？？アイドル好きなやつって、ローラ苦手だと思うんだよね～smartって昔硬派な雑誌だったけど、今は確実にガキ狙いだしね。ローラメンズ雑誌の女王1票獲得！！↓クリックお願い致します！人気ブログランキングへ ROLA'S CLOSETROLA 宝島社...
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ONM的ダイエット法・おさらい ③筋トレ
さあ、ダイエット3本の矢の最後の筋トレ。①自重系筋トレ②ダンベル系筋トレ③バーベル系筋トレ④マシン系筋トレがあるって話をして来ました。それぞれのメリットは、それぞれのリンク先で。それぞれ長所と短所があるので、自分の目的やレベルに合った筋トレを選びましょう。 ↓クリックお願い致します！...
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ダイエット記録更新しました。
今日はこんな感じ！またまた。詳しくはコチラで！詳しく知りたい人はアメンバー限定記事で♪お気軽に！↓↓クリックお願い致します人気ブログランキングへ
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今日23日は！
CanCam（小学館）ViVi(講談社)JJ(幻冬舎)Ray(主婦の友社)SPUR(集英社)VoCE(講談社)GINGER(幻冬舎)MAQUIA (集英社)spring...
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3年！！ Zipper 9月号
Zipper (ジッパー) 2014年 09月号 [雑誌]表紙はきゃりーぱみゅぱみゅ！！そういえばブレイクして3年間になりますね。『きゃりーぱみゅぱみゅシネマJOHN！』きゃりー本人が告白「3年間の“私”を観てほしい」BARKS...
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卒業！！ ViVi 9月号
ViVi (ヴィヴィ) 2014年 09月号 [雑誌] 表紙は藤井リナ！！遂に卒業！！『ViVi』卒業！ モデル・藤井リナの撮影カットは11年間で1万2418カット！講談社 JOSEISHI.NET 7月22日(火)10時35分配信...
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女性の筋トレ
ダイエットに筋トレは不可欠って話をしてきましたが、女性って筋トレを敬遠する人って多いです。筋トレをすると、ムキムキになっちゃう！そう、思っている人多いです。でも。女性って筋肉がつきにくい！！ ↓クリックお願い致します！ 人気ブログランキングへ...
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