昨日は太った小学生時代から痩せた高校時代のお話をしてきました。
高校時代からのONMはスリム。
体重は人生最軽量の 70kg。
あ、これ一応ファッション系のブログなんで言っときますが好きな物を着れました。
スリムを謳歌して、好きなパンツも履けました。
そして迎えた人生2回目のデブ期。
きっかけは大学3年の時に始めたコンビニの夜勤。
コンビニの夜勤、、、
これは本当に魔の領域でした。
だって、廃棄の弁当やらパンやら好きなだけ持って帰れたもん。
夜勤をやった事ある人はわかると思うんですが、仕事が終わっても眠れない。
人間の体って、朝に目覚めるようにできてるから眠れない、、、
そして。
お腹が減る！！
ですよね、普段起きてご飯を食べて活動しようとする時間に寝てないんですから。
そりゃあ腹が減る。
多分、生命の危機を感じて半端ない空腹感があるんだと思います。
太ると思うから我慢するんですが、我慢が余計に食欲になる。
我慢した分、反動が来て明け方にパン3つ食べて、家に帰って弁当なんて食べたり。
夜勤明けに学校に行く事もありましたが、食べた後にすぐ寝る事もしばしば。
コンビニ夜勤のバイトを始めたのが大学3年の4月。
半年後の10月に、一番痩せてた頃に買ったスーツを着たらちょっとお腹がキツい。
まあ、まあ。
人間ちょっとは太るからね～なんて思ってました。
そこから半年後。
就職活動の時期。お気に入りのスーツで行こう！って思ってパンツを履こうとしたら、
履けない！！
なんとか入ってもチャックがしまらない。
いや、チャックが上がらない。。。
コンビニの夜勤を始めて1年。
わずか1年の
悪夢、、、
また明日。
ONM的ダイエット用語辞典
①基礎代謝
②摂取カロリー
③消費カロリー
④脂肪1kgあたりのカロリー
⑤停滞期・ホメオスタシス
⑥リバウンド
⑦体脂肪率
⑧有酸素運動
⑨筋トレ
⑩チートデイ
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