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アラサー女子に人気のファッション誌『BAILA』 でカバーガールを務めるモデルのヨンアは、“ヘルシーグラマラス”という言葉がぴったりの女性。全体的にほっそりとしているのに、出るべきところは出ていて、体のラインが女らしく美しいからです。現代女性の憧れの体型と言ってもいいかも。

そんなヨンアにスタイルをキープする方法を聞いてみました。すると、彼女は「毎晩シャワーを浴びる前に体重計に乗って、全身を鏡でチェックする」。え、それだけ？

いや、驚くのはまだ早い！　食生活についても、「好きなものを食べる!!」という、これまたシンプルなもの。「私の場合“こうしなきゃダメ”と決めてしまうと逆にそれがストレスになってしまうタイプなので、決め事はあえてつくらない」のだそうです。

ただ、肉類の食事が続いたら控えてみたり、体重が増えていることに気付いたときは自宅でピラティスをしたり、常に「微調整」をしているそう。毎日鏡でチェック、すぐにそれをフィードバックし、バランスを整えることがヨンア流「美ボディ」の心得。これなら、まねできるかも！

制限の厳しいダイエットを繰り返すものの、リバウンドに嘆いている人は、ヨンア流のスタイルキープ術を見習うのも一つのアイデア。ちなみに、韓国出身のヨンアですが、食事は基本的に和食だそうですよ。