目標。

さあ、ダイエットも１ヶ月経ちました。

85kg近くあった体重も、80kg切る日もあり、、、体脂肪率も23.3％あったのが、21％前後で約2％減りました。

で、１ヶ月後の目標は、体重78kg、18～19％。
2ヶ月後には、目標76kg、16～17％。
3ヶ月後には、74kg、14～15％。

最終的には、72kgの12～13％
目指します！

目標の体は、、、この2人！

ん～程遠いな、、、
もし、こうなったらアメ限で公開します。

本当の目標はこの人なんだけどね。

ガンバリマス！
さ、ジム行って来るか！


↓クリックお願い致します。