ダイエットのための運動履歴⑤

ジムに通い始めた昨日の続き。
人生30歳の時に、新規オープンのお店に行きました。
そこからじわじわ太って、気にして少し痩せてという生活を繰り返す。

そんなこんなで、32歳の時に行ったお店が隣がすき家、向かいがラーメン屋という素敵なシチュエーション。
そこで、メガ→ラーメン定食大盛り→メガ→コンビニ→メガ→ラーメン定食大盛り
のローテーションでじわじわ太る。

でも、ここはまだ第３のデブ期ではありません。

プレ第３のデブ期！！
と言った所でしょうか。
ジムも、週2、3回もしくは1回でもみっちりやってたのが週1回行くか行かないか、行っても軽く動くだけという感じになって来ました。
たまに走るも焼け石に水。
まあ、太るから食事を気にしたりたまに走ったりで大きく太る事は避けていました。
それでも、2歩進んで、1歩下がるみたいな。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　↓クリックお願い致します！
　　　　　　　　　　　　　　　　人気ブログランキングへ　

ただ33歳の時に、異音に行く事になったのがトドメでした。
夜帰りが早くて11時、日付をまたぐのは普通、昼夜の飯は異音の総菜って事がざら。
食って寝る、ストレスが溜まるからラーメン大盛りをどか食い、ジムに行けない、、のフルコンボで、、、

体重が84kgに！！
ここでやっと第3のデブ期来ました！！

いやいや、ここで踏ん張らないと本当にメタボなオヤジになってしまう、、、
ってダイエットを決意したのが去年の34歳の春。
ダイエット記録で公開してますね♪
具体的にどういうダイエットをしたのか？振り返って行きたいと思います。
また明日。

【まとめ。】
ほとんど運動してませんでした！！
そりゃ太るわ。

↓ONM的ダイエット用語辞典