昨日は、人生で一番スリムだった時期の話をして来ました。
今日はまた太った時のお話。
スリム絶頂期だった25歳は、めちゃくちゃ忙しいお店にいました。
その後26歳の時に行った店舗が帰り暇なお店だったんで徐々に太って行きました。
暇だけど仕事が終わる時間が遅かった事、体重が増えた事もあってランニングもだんだんしなくなって、月に1回とか2ヶ月に1回って頻度になって行ったのも体重が増えた原因でした。
じわじわ太るのが一番タチが悪い。
そんな生活を2年近く続けたとき、近くにキックボクシングのジムがオープンしました。
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知り合いの知り合いがやっているジムと言う事もあって、28歳の時にジムに入会しました。
最初は全身筋肉痛、特に背中の裏側が痛くて1週間くらい痛かった記憶があります。
ジムでは、サイドステップ、ランニング、縄跳び、シャドー、ミット、サンドバッグ、、、等をこなします。
今まで運動らしい運動をした事が無かったせいか、短期間で体つきが変わって昔着れていたシャツが着れなくなったりしました。
またまたヤセ期！！
今度は、筋肉もついて理想的な痩せ方。
この頃は、ジムには週2、3回通っていました。やっぱりキックボクシングはダイエットに向いてますね。
でも、そこからジムから遠いお店に行く事になり、ジムに行く回数が減りまたまたじわじわ太り始めた三十路。
第３のデブ期！
にはまだ遠いんですけどね。
次は、またまた太ったときのお話。
また明日。
【まとめ】
↓ONM的ダイエット用語辞典
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ダイエットのための運動履歴④
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