ダイエットのための運動履歴③

さあ、昨日は人生で2回目のデブ期の話でした。
今回は、人生で一番痩せていた時期のお話。

ランニングは週に2、3回は続けていましたが、なかなか落ちなかった大学4年生頃。
卒業後も地道にダイエットを続けてしましたが、元の体重に戻すのは並大抵ではない、、、
24歳の時に販売の仕事を初めて、徒歩通勤をしていました。ムダに遠回りして歩いたりしてじわじわ痩せて行きました。
休みの日のランニングも続けていて、ごはんも、徐々に減らしていました。



　　　　　　　　　　　　　　　　　

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そして、爆発的に痩せた25歳。

この頃には、車で往復100kmの距離を通勤！！
激やせしました。

通勤ダイエット！！

他の店に行くと

ONMさん、ちゃんと食べてる？？？
って言われるくらい、毎週時計のベルトが1つずつ縮まって行く、そんな劇的な痩せ方でした。
まあ車通勤と仕事の辛さもありましたけど、地道にダイエットを続けていた事もあったんでしょうね。

そこから半年後に行ったお店が忙しい店で一日走り回る状態で、更に痩せて体脂肪率が13％台で人生最低に。

人生で一番スリムな時期！！
でした。
この頃の運動は、休みや仕事が早く終わったときにはランニング。
ハードだった仕事と合わせて、かなりの運動量でしたね。

でも、そんな生活も長く続きませんでした。26歳の時に行ったお店が暇なお店でじわじわ太ってしまいました。
また明日。



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