ジム選び

さあ、昨日までは格闘技について書いてきました。

格闘技って本当にダイエットに最適。
読者様の中にも、格闘技み興味ある！って方もいらっしゃると思います。
でも、今まで格闘技のジムや道場に行った事が無い、なんか怖い、、、そんな人も多いと思います。
行ってみると、親切な人が多いので思い切って飛び込んでみて下さい。

ONMが、ジム選びのポイントをお教えします。

ジム選びのポイント！！

まず打撃か組技か？

これ興味ある方に行きましょう。
ONM的には打撃の方をやっているんで、ボクシングやキックボクシングの方がオススメかな？
打撃系の方がシンプルでわかりやすいですし、組技系の方が技を覚えていくとどんどん強くなるのがわかるので楽しいです。

次に、自分の目標。
痩せたいのか、強くなりたいのか、試合に出たいのか。この目標次第でジム選びが変わって来ます。


　　　　　　　　　　　　　　　　　

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その場合、女性会員や、年配の会員の数を確認しましょう。
女性や年配の会員が多い所は初心者や体力の弱い人にも対応してくれます。
逆に男で初心者が少ないジムって練習がキツい所が多い。
まあ、そんなジムでも初心者にいきなりキツい練習はさせませんが、選手がシゴカレているのを見るのもキツいですからね、、、
初心者はやっぱり初心者が多いジムがオススメです。

そして女性目線で重要なのはジムの清潔感。
どうしても、経営者やトレーナーが男って事が多いのできちんと清掃されているか、を確認しましょう。
掃除をあまりしていなくて汗臭かったり、トイレが汚かったりするジムは女性にとって結構キツい、、、
女性のトレーナーがいたり、女性の会員が多いと清潔なジムが多いですし、男ばかりってジムは汚い所もあります。
清潔感って大事ですからね。

最後に、、

必ず見学！！
どこのジムも見学、体験をさせてくれます。
HPやチラシでプログラムを公開しているジムがほとんどなので、まずそれを確認して人の一番集まる時間帯に見学に行きましょう。
月、水、金の19時～は柔術クラス！って書いてあったら、その時間は一番人が集まりやすいです。
そこで、女性や年配の人はどれくらいいるか、ジムの雰囲気や、トレーナーの人当たりを確認してみましょう。んでもってこの時は見学だけ。
で、トレーナーや選手に気になる点を聞いて、感触が良かったら次に体験してみましょう。もし、雰囲気が自分に合わないなって思ったら他のジムの見学に。
もし体験して、楽しかったら入会しましょう♪

まあ、都会はジムがたくさんあるので自分に合ったジムを選べると思いますけど、田舎は少ないのでしっかりと情報収集してから行って下さい。

格闘技のジムって、普通のジムと違う連帯感、仲間意識があります。
試合に出るのは一人でも、セコンドやサポート、練習で色んな人の協力があって強くなれます。
だから同じジムの連帯感が強いんですね。

そしてトレーナーだけじゃなくて、先輩も強くなる方法や、痩せる方法を教えてくれます。
階級や契約体重がある格闘家って、痩せる方法知ってるしね～

格闘技ジムに通って、理想の体を手に入れよう！！