さあ、ゴールデンウィークも終わって、皆さん楽しめましたか?
帰省、旅行、買い物、食べ歩きで、、、
体重増えた???
って事で、またまた暖かくなって来たのでダイエット再開しましょう♪
ま、ONMは仕事だったから太る暇無かったけどね~
って事で、間が空きましたが今まではシューズの解説をして来ました。
①ランニングシューズ
②ウォーキングシューズ
③トーニングシューズ
④ベアフットシューズ
色々あるシューズ。
今日、買いに行きたい!そんな人に最初に買って欲しいのは、、、
ベアフットシューズ!!
まず、ランニングシューズは初心者になるほど靴底が厚くてクッション性が高く、上級者になるほど薄くなります。
で、レベルが上がるごとに買い替える事になるんですが、初心者用のモデルはレベルが上がると二度と使わない事が多い。
まあ、ランニング上級者になるとシューズを買うのってトレーニングの一環みたいな感じで別に惜しくなくなりますが、初心者や中級者はそういうわけには行きません。
月にランニングシューズに2万円かけるなんて勿体ない!!
そう思うと思います。なので、ベアフットシューズを最初に買って下さい。
このベアフットシューズ、初心者のウォーキングや軽いランニングにはもちろん、上級者のトレーニング用のランニングにも使えます。
なので、もし自分が上級者になっても使えるのでムダが少ない。
基礎も応用も効く万能シューズ!!
ランニングシューズを最初に買うと、買い替えする確率が非常に高くなります。
ムダなお金が発生してしまう確率が高い。
なので、まずはベアフットシューズを買ってランニングしましょう!!
ゴールデンウィークの脂肪をやっつける!!
帰省、旅行、買い物、食べ歩きで、、、
体重増えた???
って事で、またまた暖かくなって来たのでダイエット再開しましょう♪
ま、ONMは仕事だったから太る暇無かったけどね~
って事で、間が空きましたが今まではシューズの解説をして来ました。
①ランニングシューズ
②ウォーキングシューズ
③トーニングシューズ
④ベアフットシューズ
色々あるシューズ。
今日、買いに行きたい!そんな人に最初に買って欲しいのは、、、
ベアフットシューズ!!
まず、ランニングシューズは初心者になるほど靴底が厚くてクッション性が高く、上級者になるほど薄くなります。
で、レベルが上がるごとに買い替える事になるんですが、初心者用のモデルはレベルが上がると二度と使わない事が多い。
まあ、ランニング上級者になるとシューズを買うのってトレーニングの一環みたいな感じで別に惜しくなくなりますが、初心者や中級者はそういうわけには行きません。
月にランニングシューズに2万円かけるなんて勿体ない!!
そう思うと思います。なので、ベアフットシューズを最初に買って下さい。
このベアフットシューズ、初心者のウォーキングや軽いランニングにはもちろん、上級者のトレーニング用のランニングにも使えます。
なので、もし自分が上級者になっても使えるのでムダが少ない。
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ランニングシューズを最初に買うと、買い替えする確率が非常に高くなります。
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↓ONM的ダイエット用語辞典
↓ONM的ダイエット用語辞典
①基礎代謝
②摂取カロリー
③消費カロリー
④脂肪1kgあたりのカロリー
⑤停滞期・ホメオスタシス
⑥リバウンド
⑦体脂肪率
⑧有酸素運動
⑨筋トレ
⑩チートデイ
⑪炭水化物
⑫たんぱく質
⑬脂質
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