前回はアネカの紹介をして来ましたが、、、
履くだけ、歩くだけで効果あるアネカ。
更にこのアネカを使ってのエクセサイズがあります！
こちらの動画から。
詳しくはニューバランスのホームページでも。→☆
その中で。アネカをお持ちの皆さんもやって欲しいんですけど、接客の時によく使うのが、、、
目をつぶって片足立ち！！
そうすると、かなりフラフラしますよね？？？
これがアネカの効果。
目をつぶって大丈夫になったら、かなり体幹が鍛えられている証拠！
これ、メーカーさんに教えてもらいました。
仕事中や、買い物途中、電車やバスを待っている途中につま先立ちや片足立ちで日常生活をエクセサイズに変えてみましょう♪
new balance(ニューバランス)
↓ONM的ダイエット用語辞典
①基礎代謝
②摂取カロリー
③消費カロリー
④脂肪1kgあたりのカロリー
⑤停滞期・ホメオスタシス
⑥リバウンド
⑦体脂肪率
⑧有酸素運動
⑨筋トレ
⑩チートデイ
⑪炭水化物
⑫たんぱく質
⑬脂質
ダイエットのための萌える燃焼スープについてはこちらから！
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