昨日はトーニングシューズについて書いて来ました。
今日はその効果について、ONMが考えている事を。
ちょっと前に、イージートーンにダイエット効果が無い！ってアメリカで問題になって、訴訟になってましたね。
かなりの金額を搾り取られたとか取られなかったとか。
これを受けて、日本でもPOPでダイエット効果！ってうたっている小売店が少なくなりました。
で、日本でもその効果を疑問視する声が上がってたりもします。
確かにONMの周りでも履いてすぐ美脚になった！って人もいません。
でもこれって、ダンベル買って満足してほとんど使わないで筋肉がつかない！
ってクレーム入れてるようなもの。
履くだけで痩せるわけはありませんし、トーニングシューズを履いて1分しか歩かないより、普通のランニングシューズで1時間歩いた方が絶対に効果がある。
結局トレーニングって、最終的には効率よりも時間と量に行き着くんですよね。
効率をゴタゴタ言う前に、動けって話。
動いてから効率考えろ！
体重を落とす、筋肉をつける、体を引き締めるって簡単ではないんですね～
そしてトーニングシューズ履いて長時間運動しても、普段より食べていれば痩せません。
痩せさせてくれる魔法の道具ではなく、あくまで、普段と違うウォーキングの効果を与えてるくれる、痩せる手助け。
あくまでバランスボールやトレーニングチューブ、ダンベルなどの道具の１つ。
履いて歩いていると歩き方が変わって、普段と違う筋肉を使うのである一定の効果はあります。
まあメーカー側が期待を持たせるような宣伝の仕方をしたのも問題だと思いますが。
ま、そこでクレーム入れているような人は一生痩せませんけどね。それって人のせいにしてるって事でしょ？
てか、アブトロニックとかトマ美ちゃんの方が怪しくない？
ONMからそんな人に一言。
家でピザでも食って寝てろ！！このデブ！
多分、テレビでサバが痩せると言ったらサバを買い占めて、ラードが痩せるって言ったらラードを丸呑みするタイプ。
他力本願ではダイエットはできません～
↓ONM的ダイエット用語辞典
①基礎代謝
②摂取カロリー
③消費カロリー
④脂肪1kgあたりのカロリー
⑤停滞期・ホメオスタシス
⑥リバウンド
⑦体脂肪率
⑧有酸素運動
⑨筋トレ
⑩チートデイ
⑪炭水化物
⑫たんぱく質
⑬脂質
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