そんなこんなで、見事にスリムな少年から破壊王に進化したONM。
その原因が。
壊れかけた体重計！
昔使っていた体重計はアナログ式。
これ、古いヤツで壊れかけていて重心を後ろにかけると、、、
体重が軽く測れる！
現実逃避してました。
そんな状態だったので、まだ大丈夫、まだ大丈夫と食生活を変えずにいました。
てか、相変わらず食べまくってました。
そして、どんどんブクブク太る。
それに比例して、体重計に乗る角度が倒れるんじゃない？って勢いで後ろに傾いてきました。
ある日。
銭湯に行った時、何気なく銭湯の体重計に乗ってみると、、、
90kg目前！
ヤバい、ヤバいどころじゃない！！
一番痩せていた頃から20kg増。
このままでは三桁に行ってしまう！！
ここで痩せる事を決意しました。
そしてもう1つ、ダイエットを決定付ける出来事が。
また明日。
ONM的ダイエット用語辞典
①基礎代謝
②摂取カロリー
③消費カロリー
④脂肪1kgあたりのカロリー
⑤停滞期・ホメオスタシス
⑥リバウンド
⑦体脂肪率
⑧有酸素運動
⑨筋トレ
⑩チートデイ
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